Yoga Retreat e-bogen (Cathrine Yoga) - Din digitale yogaguide til dit personlige hjemme retreat - CATHRINE YOGA ONLINE

YOGA RETREAT E-BOGEN

- Din digitale yogaguide til dit personlige hjemme retreat

Cathrine Yoga præsenterer:

YOGA RETREAT E-BOGEN

Drømmer du om at komme på et yoga retreat? Nu har du mulighed for at afholde dit personlige hjemme retreat i trygge rammer og tage på en indre opdagelsesrejse i krop og sind!

Yogaguiden er en kærlig og støttende e-bog til dig, der ønsker at komme i gang med at dyrke yoga derhjemme – uanset om du er helt ny på yogamåtten eller allerede har mærket yogaens vidunderlige effekter. 

E-bogen består af 7 yogaprogrammer designet af Cathrine Koefoed, som fokuserer på kroppens enkelte dele. Yogaprogrammerne er visualiseret med billeder af de enkelte yogastillinger, så de er lette at komme i gang med. Derudover får du et komplet overblik over yin og yang yogaens grundstillinger (48 yogastillinger), så du kan sammensætte dit helt eget yogaprogram!

Brug yogaguiden som inspiration til selvforkælelse på stuegulvet, i haven eller på ferien - og nyd, at du kan dyrke yoga i dit eget tempo.

Din investering er blot 149 kroner ♥️

Kærlig hilsen, 

Cathrine 😍

Download din selvkærlige e-bog →

7 selvkærlige yogaprogrammer:

Alle yogaprogrammer består af 9 yogaøvelser. Det er et selvkærligt tagselvbord, hvor du frit kan vælge alle de yogaøvelser, som føles rart for dig - og passer ind i din ferie. Du kan vælge at tage dem i den rækkefølge, jeg har valgt for dig - eller du kan udvælge dem, du har mest brug for (og tid til) ♥️

  1. Yin yoga for fødder og ben - Dit fundament
  2. Yin yoga for hofterne - Din indre power
  3. Yin yoga for ryggen - Din livskraft
  4. Yin yoga for maven - Dit følelsescenter
  5. Yin yoga for skuldre og nakke - Lethed og frihed
  6. Yin yoga for hovedet - Mental klarhed
  7. Yang yoga for hele kroppen - Solhilsen
  8. BONUS- Et komplet overblik over yin og yang yogaens grundstillinger (48 yogastillinger)

YOGA RETREAT E-BOGEN - Din investering til mere ro, styrke og velvære:

Kun 149,-

Ja tak, download Yoga Retreat e-bogen →
085A7546

Din personlige yogalærer:

Mit navn er Cathrine Koefoed – og jeg er din yogalærer. Min mission er, at det skal føles godt at være dig. Jeg ønsker at hjælpe dig med at finde ro i sindet, selvaccept og kernestyrke. 

Hvor er jeg dog glad for, at du har truffet et bevidst og selvkærligt valg om at prioritere dig selv, skaber små åndehuller i din hverdag og mærker ind i din kerne, i din krop. 

Jeg er kvinden bag Cathrineyoga.dk - Danmarks største yogaunivers, som inspirerer over 100.000 månedlige læsere. Jeg er uddannet inden for yin, yang, gravid, hatha & vinyasa yoga (siden 2013) samt mindfulness- og meditationslærer og er uddannet HA(psyk.) fra CBS.

Jeg har skabt Cathrine Yoga Online – en selvkærlig medlemsklub med et evigt voksende yogabibliotek bestående af yogavideoer. meditationer.

Jeg glæder mig til at "møde" dig på yogamåtten!

Kærlig hilsen,

Cathrine

YES, jeg er klar →

100+ 5-stjernede anmeldelser på Facebook:

”Det er helt vidunderlig, skøn yoga du laver, tak. Det har givet mig så meget ro, jordforbindelse. Din yoga er i roligt tempo, som jeg nyder. Min nattesøvn er blevet betydelige bedre. Tak!” – Charlotte Svea

”Cathrine, jeg er fan af dig og Yogakuren. Jeg har lært så meget af din guidning og fortælling om de enkelte stillinger. Jeg øver mig på meditation. Hunden er min favorit, men også de tre morgenstillinger som er blevet en del af mig.” – Nanna Krarup

”Yogakuren har givet mig en nogenlunde fast rutine og har fundet ud af at yin yogastillinger er mest mig. Jeg elsker den rolige guidning og meditationerne, men også den ro det giver mig. Jeg bliver ikke så nemt stresset mere, TAK!” – Lene Seersholm

”Jeg har fulgt dig siden coronaen kom til Danmark, og jeg er superglad for mit yogamedlemskab. Jeg elsker både yin og yang yogaklasserne. Jeg mærker efter hvilket tidspunkt på dagen og vælger efter behov og humør. Glæder mig altid til den næste yogakur.” – Pia Broberg

”Jeg føler dyb taknemmelighed for hele yogaens univers. Ikke blot øvelser til styrke og smidighed af kroppen ... Yoga giver mig livsindsigt, selvkærlighed og indre ro i mit sind. Dét har du om nogen kunne vise med den sidste yogakur, som var en fin balance af indhold på flere niveauer. Af hjertet tak.” – Catrine Scholle

”Yin yoga og din skønne måde at guide på er blevet en del af min hverdag. Jeg er glad for yogabiblioteket, hvor jeg har fundet mine favoritter. I 3 år har jeg gået på et ryghold hos en fysioterapeut – det er jeg stoppet med. Jeg kan ikke undvære Cathrine Yoga.” – Lilian Alsted

"Cathrine er en af de dygtigste yogalærere jeg har mødt, hun er inspirerende og i sin undervisning deler hun gavmildt ud af sin viden og passion. Hun formår at skabe nogle trygge rammer, hvor man kan være 100% sig selv og hvor der er plads til alle. Der er ingen forventninger til at man skal være på en bestemt måde, her er der plads til at være DIG." - Annette Møller

"Det har været helt igennem fantastisk og en skøn måde for mig at starte min yogarejse på. Jeg elsker din måde at formidle på, og at du sætter så mange ord på i de enkelte stillinger, meridianbaner og hvilke organer og følelser, der er tilknyttet. Det har været en gave at være med og glæder mig til at være med igen!" - Karina Rosenkrantz

"Tak for en dejlig yogakur. Jeg har været vild med den daglige mail og den kærlige "forpligtelse", jeg har brugt yogakuren som. Det har været en god blanding af yoga, meditationer og mindfulness, og jeg er bare kæmpe fan af live klasserne med dig. Jeg har mærke en kæmpe forskel i mine hofter, ryg og lænd. (...). Så tak for nogle dejlige uger. Jeg håber, at du vender tilbage med endnu en yogakur i fremtiden. Namasté." - Christina Adelgaard
Download Yoga Retreat e-bogen (MobilePay) →

Gør ligesom 28.000+ andre! Følg @Cathrineyoga på Instagram og få inspiration til et selvkærligt liv.