Cathrine Yoga® Online

Dyrk hjemmeyoga, hvor end du er i livet

• Yin Yoga

• Yin Yang Yoga 

• Meditation

• Mindfulness

BLIV MEDLEM

Online Detox Yin Yoga - Prøveklassen og rabatten slutter om...

00

dage

00

timer

00

min

00

sek

*RABAT* SPAR 300,-

BLIV MEDLEM

Cathrine Yoga® Online

  • Styrk åndedrættet, immunforsvaret og fordøjelsen!
  • Styrk dit selvværd
  • Balancer nervesystemet
  • Smidiggør muskler og bindevæv (Yin Yoga)
  • Styrk muskler, sener og led (Yin Yang Yoga)
  • Giv slip på smerter og spændinger
  • Giv slip på angst, vrede, ked af det hed og tankemylder
  • Skab plads til selvkærlighed og selvaccept
  • Skab plads til sindsro, sjælefred og velvære
  • Yoga, meditation og mindfulness for alle!
Ja - Jeg er klar til at transformere krop og sind!

Et digitalt yogaunivers for dig, som ønsker indre ro og styrke

Yogalæreren bag er Cathrine Koefoed - Certificeret Yogalærer med speciale i Yin + Yang Yoga, meditation og mindfulness. Cathrine er skaberen bag Cathrineyoga.dk – Danmarks største Yogaunivers, der inspirerer 100.000+ månedlige læsere. Cathrine er kendt for sine anmelderroste Yoga Retreats til Zanzibar, Bali, Sri Lanka, Thailand, Marokko, Sverige og Danmark.

Cathrine guider dig trygt gennem de dejlige yogaklasser, herunder groundende Yin Yoga, styrkende Yin Yang Yoga samt lydhealende sovemeditationer (10.000+ downloads).

Cathrine Yoga® Online

  • For dig, som drømmer om indre sindsro og kropsglæde
  • For dig, som drømmer om fysisk styrke og sundt bindevæv
  • For dig, som vil blive klogere på kinesisk medicin, meridianbaner og chi balancering
  • For dig, som vil blive klogere på indisk yogafilosofi, chakraer og prana balancering
  • For dig, som har brug for et selvværds- og kærlighedsboost!
  • For dig, som har brug for at give slip på svære følelser
  • Alle kan deltage - nye, let øvede og øvede!
Ja - Jeg har brug for ro og styrke!

Online Yoga - Stræk dig glad, sund og rask!

Yin Yoga ...

  • Yin Yoga er en indre rejse.
  • Yin Yoga strækker bindevævet, som er kroppens dybere lag, hvor smerter ofte sætter sig!
  • Yin Yoga balancerer kroppens meridianbaner og chakraer. 
  • Yin Yoga sætter gang i fordøjelse, udrensning og afgiftning på organniveau (TCM), øger iltoptagelse og blodcirkulation samt virker beroligende på nervesystemet.
  • Yin Yoga mindsker stress og hjælper dig med at give slip på tankemylder, indre uro og svære følelser.
  • Yin Yoga er for alle, da stillingerne holdes i 3-5 minutter.

Lydhealende meditationer - Meditér dig glad, sund og rask!

Yoga Nidra Sovemeditation - En yogaterapeutisk meditation (bevidsthedsstadier)

Meridian Nidra Sovemeditation - En energihealende meditation (meridianbaner)

Chakra Nidra Sovemeditation - En energihealende meditation (chakraer)

Bodyscan Sovemeditation - En dejlig kropsscanning

Hjertemeditation - En hjerteåbnende meditation

Elsk Dig Selv Meditation - En selvkærlig meditation

Cathrine Yoga® Online - din investering i DIG

*RABAT* SPAR 300,-

JA TAK!

DU FÅR ...

  • Adgang til DET STORE YOGABIBLIOTEK*

  • Adgang til Retreat Kursus, Godnat Kursus, Mindfulness Kursus samt alle kommende kurser. 

*DET STORE YOGABIBLIOTEK

Yin Yoga

  • Begynder Yin (50 min.)
  • De-stress Yin
  • Detox Yin
  • Følelseshealende Yin
  • Godnat Yin
  • Groundende Yin 
  • Hjerteåbnende Yin
  • Let Go Yin
  • Mavebalancerende Yin
  • Myofascial Release Yin (bindevævsmassage)
  • Pranayama Yin
  • Twistende Yin
  • Wall Yin 
  • Woman Yin
  • ... NYT HVER MÅNED!

Yin Yang Yoga

  • All Around Yin Yang
  • Detox Yin Yang
  • Ironman Yin Yang
  • Mindful Yin Yang 
  • Power Yin Yang

Meditation

  • Bodyscan
  • Chakra Nidra Sovemeditation
  • Elsk Dig Selv Meditation
  • Hjertemeditation
  • Meridian Nidra Sovemeditation
  • Yoga Nidra Sovemeditation

Mindfulness

  • Mindfulness Calm
  • Mindfulness Chakra
  • Mindfulness Choco
  • Mindfulness Dharma
  • Mindfulness Intro
  • Mindfulness Let Go
  • Mindfulness Prana
  • Mindfulness Yin Yang
Ja - Jeg er klar til at transformere krop og sind!
Yin-Yang-Yoga-edited.jpg

Din Yogalærer

Cathrine Koefoed står bag Cathrineyoga.dk - Danmarks største Yogaunivers >>, som inspirerer over 100.000 månedlige følgere med sunde opskrifter samt indsigt om yoga, meditation og mindfulness. Hun er kendt for eksotiske yogarejser til Zanzibar, Bali, Sri Lanka, Sverige og Danmark.

Cathrine er certificeret Yogalærer i Hatha, Vinyasa og Yin, hvor kinesisk medicin og meridianer møder indisk ayurveda og prana. Heriblandt Yin Yoga Teacher Training hos Jo Phee, som er Cathrines personlige læremester. Cathrine er desuden certificeret Meditations- og Mindfulnesslærer. Hun har undervist siden 2013 og gør altid sit ypperste for at inspirere og have mennesket i fokus, så du er i trygge hænder. Cathrines mission er, at det skal føles godt at være dig. Med hendes egen yogarejse fra mental lidelse til et roligt sind, har hun en naturlig psykologisk forståelse for mennesker. Cathrine har desuden studeret Erhvervsøkonomi og Psykologi på Copenhagen Business School samt Ernæring og Sundhed på Ankerhus.

"Lov mig, at du giver dig selv og din krop lov til at mærke yogaen over en længere periode. Det er tålmodigheden og kontinuerligheden, der skaber magien i kroppen, giver dig større selvværd, god fordøjelse, nattesøvn, fleksibilitet og følelsesmæssig rummelighed." - Cathrine

YOGAKALENDER 2020

Cathrine Yoga® Online - din investering i DIG

*RABAT* SPAR 300,-

JA TAK!

Over 100+ 5-stjernede anmeldelser ❤️

"Jeg følte mig både inspireret, afspændt dybt ind i cellerne og i trygge hænder. Flere teknikker blev gentaget hen over dagene - både i den klassiske udgave og i forskellige variationer ~ og jeg føler virkelig, at jeg også har rigtig meget med hjem, som jeg kan tilføje til mine daglige åndedræts- og meditationsritualer." - Anja Smed

"Jeg er vild med din måde at undervise på, du er super inspirerende, dygtig og virkelig god til at guide hele vejen igennem. Tak for at dele din passion og viden - og særlig tak for dine yoga Nidra Meditationer, de har vundet mit hjerte. Vil virkelig anbefale alle at tage på retreat hos Cathrine, det er en gave at give sig selv!" - Lea Nikander

"Cathrine er en virkelig hjertevarm, kærlig og dejlig person, derudover er hun også en fantastisk yoga lærer som formår at tilpasse alle øvelserne til samtlige niveauer." - Katrine Bach

"Du guider og vejleder øvelserne, så selv en nybegynder (som jeg) kan være med. Jeg har igennem dine timer mærket den transformerende kraft yoga kan have på ens krop, men mest af alt også på ens sind. Tak for dig, du er med til at bringe balance i mig." - Mette Tjagvad

"Det har været en rejse ind i mig selv, og jeg tager så meget med derfra. Jeg har fundet en måde at skabe ro og balance i min hverdag og det er helt sikkert Cathrines fortjeneste. Tak for dig. ❤️- Lesley K Honoré 

"Cathrine formår at sætte nogle uhøjtidelige rammer, men med et højt fagligt niveau, med respekt for de enkelte deltageres formåen. Hendes undervisning er særdeles alsidig, og hun formår at motivere, via hendes dedikerede og smittende tilgang. Hun ramte mig lige der, hvor jeg ikke havde været i mange mange år - Jeg er dybt taknemmelig for at have lært Cathrine at kende, og jeg skylder hende en stor tak ❤️" - Ole Storgaard Jensen

"Hun har den skønneste ro og behagelige stemme. Hun er tydelig og god til at forklare de forskellige sammenhænge. Jeg vil anbefale hende til enhver der ønsker at finde roen i sig selv❤️" - Lillian Rosenkrands Bergstedt

"Cathrine er et fantastisk dejligt menneske og hun er meget dygtig til at lære fra sig. Hun har en meget rolig stemmeføring og man føler velkommen i hendes selskab. Man kan være sig selv 100% og hun er god til at fortælle og uddybe tingene. God til at dele ud af sin viden." - Mette Beyer Blom Rasmussen

"Cathrine er en af de dygtigste yogalærere jeg har mødt, hun er inspirerende og i sin undervisning deler hun gavmildt ud af sin viden og passion. Hun formår at skabe nogle trygge rammer, hvor man kan være 100% sig selv og hvor der er plads til alle. Der er ingen forventninger til at man skal være på en bestemt måde, her er der plads til at være DIG 💚" - Annette Møller

"Cathrine guidede os igennem workshoppen med hendes rolige stemme, så man bare kunne lukke øjne og lade kroppen bevæge sig ind i stillingerne." - Monica Sørensen

"Tiden fløj afsted i Cathrines selskab. Krop og sind føltes dejlig let og afslappet bagefter. Kan klart anbefale andre at prøve en yoga time, klasse, eller dag med Cathrine." - Lisbeth Skafte

"Cathrine er simpelthen så dygtig, empatisk og har verdens mest behagelige og rolige stemme. Guider en pædagogisk igennem, så det bliver den bedste oplevelse. I morgen skal jeg til endnu et event med Cathrine. Og jeg glæder mig SÅ meget. Yoga nidra vandt mit hjerte, så har simpelthen bare måtte købe den til download. Sover fantastisk efter. Så tusind tak for dig søde og dygtige Cathrine du skaber ro. Namaste." - Mette Heerwagen Abrahamsen

"Cathrine er en fantastisk lærer." - Britt Petersen

 "Det er en sand fornøjelse at være i Cathrines hænder og guidance - Cathrine er indlevende, rummelig, nuanceret, følsom og meget groundet. Noget der smitter af når hun underviser, hun underviser med hjertet. tak for det! <3 Namasté." - Maria Stoltz Børnsen-Dumont

"Cathrine har en særlig evne til at give ro omkring sig, og hendes yoga undervisning er noget af det bedste jeg har prøvet." - Katja Hamalainen

Læs flere fantastiske anmeldelser på vores Facebookside - CathrineYoga >>

Spørgsmål & svar

Hvem kan deltage?

A-L-L-E kan deltage. Cathrine guider i et roligt og groundende tempo, så alle kan følge med! Der er både groundende Yin Yoga, styrkende Yin Yang Yoga, siddende meditationer og liggende sovemeditationer.

Hvor ofte skal jeg dyrke yoga?

Vi anbefaler, at du laver mindst tre yogaklasser om ugen (3 x 30 minutter). Gentag dette over en længere periode for at få den fulde effekt. Når du tilmelder dig, har du mindst 6 måneders adgang. Det giver dig en unik mulighed for at transformere krop, sind og sjæl. Yogaklasserne er baseret på traditionel Yin Yoga og traditionel kinesisk medicin (TCM). Du kan lave klasserne på alle tidspunkter af dagen (Morgen, middag og aften). De kan ikke laves for ofte. 

Cathrine Yoga® Online - din investering i DIG

*RABAT* SPAR DKK 300,-

JA TAK!
DSCF9410-edited.jpg

Cathrine Yoga® Retreats

YOGAKALENDER 2020

Gør som 23.000+ andre ❤️ 

Få et gratis YOGABOOST på Instagram! Følg @cathrineyoga >>