Online Yoga, meditation & mindfulness - CATHRINE YOGA ONLINE

Din selvkærlige Yogaklub. Dyrk hjemmeyoga, når det passer dig. Ingen binding! Yogavideoerne består af groundende Yin Yoga, styrkende Yang Yoga, meditation og mindfulness.

 

 


Temaer

  • Begynderyoga
  • Detox
  • Energiboost
  • Grounding
  • Hormoner i balance
  • Kernestyrke
  • Morgenyoga
  • Ro i sindet
  • Ryg, skuldre & nakke
  • Selvomsorg & selvværd
  • Sov godt
  • Stressfri
  • Stærkt immunforsvar
  • Sund fordøjelse

Bliv medlem - Din investering i DIG. Ingen binding!

MÅNEDSMEDLEM

149,-

PER MÅNED

FULD ADGANG!

SPAR 22 %

KVARTALSMEDLEM

349,-

PER KVARTAL (SPAR 22 %)

FULD ADGANG!

SPAR 33 %

HALVÅRSMEDLEM

599,-

PER HALVÅR (SPAR 33 %)

FULD ADGANG!

YOGABIBLIOTEK

Klasserne varer fra 10-90 minutter ❤️

Yin Yoga

  • 3 x aftenstillinger
  • 3 x morgenstillinger
  • Begynder Yin
  • Chakra Yin
  • De-stress Yin
  • Detox Yin
  • Følelseshealende Yin
  • Godnat Yin
  • Groundende Yin 
  • Hjerteåbnende Yin
  • Let Go Yin
  • Mavebalancerende Yin
  • Myofascial Release Yin (bindevævsmassage)
  • Pranayama Yin
  • Twistende Yin
  • Wall Yin 
  • Woman Yin
  • Yin Marathon

Yin Yang Yoga

  • Yin Yang for en sund fordøjelse
  • All Around Yin Yang
  • Chakra Yin Yang
  • Detox Yin Yang
  • Ironman Yin Yang
  • Mindful Yin Yang 
  • Power Yin Yang
  • Wake Up Yin Yang
  • Yin Yang for en stærk mave
  • Yin Yang for en sund fordøjelse
  • Yin Yang for en sund mave & ryg

Meditation

  • Elsk Dig Selv Meditation
  • Hjertemeditation
  • Loving Kindness Meditation
  • Morgenmeditation

Sovemeditationer

  • Bodyscan
  • Chakra Nidra
  • Meridian Nidra
  • Yoga Nidra

Mindfulness

  • Mindfulness Calm
  • Mindfulness Chakra
  • Mindfulness Choco
  • Mindfulness Dharma
  • Mindfulness Intro
  • Mindfulness Let Go
  • Mindfulness Prana
  • Mindfulness Yin Yang

TEMAER

  • Begynderyoga
  • Detox
  • Energiboost
  • Grounding
  • Hormoner i balance
  • Kernestyrke
  • Morgenyoga
  • Ro i sindet
  • Ryg, skuldre & nakke
  • Sov godt
  • Stressfri
  • Stærkt immunforsvar
  • Sund fordøjelse
Ja - Jeg er klar til at transformere krop og sind!

Online Yoga - Stræk dig glad, sund og rask!

SE PRISER

Lydhealende meditationer

Yoga Nidra Sovemeditation - En yogaterapeutisk meditation (bevidsthedsstadier)

Meridian Nidra Sovemeditation - En energihealende meditation (meridianbaner)

Chakra Nidra Sovemeditation - En energihealende meditation (chakraer)

Bodyscan - En dejlig kropsscanning

Hjertemeditation - En hjerteåbnende meditation

Elsk Dig Selv - En selvkærlig meditation

Spørgsmål & svar

Hvem kan deltage?

A-L-L-E kan deltage. Cathrine guider i et roligt og groundende tempo, så alle kan følge med! Der er både groundende Yin Yoga, styrkende Yin Yang Yoga samt siddende og liggende (sove)meditationer og mindfulness øvelser.

Hvor og hvornår får jeg adgang?

Når du har tilmeldt dig, kan du logge ind på www.online.cathrineyoga.dk - og så har du adgang via topbaren! Du får STRAKS adgang til indholdet, så du kan starte med det samme ❤️

Hvor ofte skal jeg dyrke yoga?

Vi anbefaler, at du laver mindst tre yogaklasser om ugen (3 x 30 minutter). Gentag dette over en længere periode for at få den fulde effekt. Yogaklasserne er baseret på traditionel Yin Yoga og traditionel kinesisk medicin (TCM). Du kan lave klasserne på alle tidspunkter af dagen (Morgen, middag og aften). De kan ikke laves for ofte. 

Ja - Jeg er klar til at transformere krop og sind!
Yin-Yang-Yoga-edited.jpg

Din Yogalærer

Yogalæreren bag er Cathrine Koefoed. Cathrine er skaberen bag Cathrineyoga.dk – Danmarks største Yogaunivers, der inspirerer 100.000+ månedlige læsere (siden 2013). Cathrine er kendt for sine anmelderroste Yoga Retreats til Bali, Zanzibar, Sri Lanka, Sverige og Danmark. 

Cathrine er certificeret Yogalærer i Hatha, Vinyasa og Yin, hvor kinesisk medicin og meridianer møder indisk ayurveda og prana. Heriblandt Yin Yoga Teacher Training hos Jo Phee, som er Cathrines personlige læremester. Cathrine er desuden certificeret Meditations- og Mindfulnesslærer.

Cathrines mission er, at det skal føles godt at være dig. Med hendes egen yogarejse fra mental lidelse til et roligt sind, har hun en naturlig psykologisk forståelse for mennesker. Cathrine har desuden studeret HA(psyk.) på Copenhagen Business School samt Ernæring og Sundhed på Ankerhus.

YOGAKALENDER 2020

100+ 5-stjernede anmeldelser

"Det har været fuldstændig fantastisk! De 21 dage har givet mig en masse energi, overskud, indre ro og ikke mindst glæde i en svær tid. Alle klasser har været virkelig gode. Jeg vil helt sikkert gøre yoga til en fast del af mit liv fremadrettet (og spare op til en af dine yogarejser). Så tusinde tak! ❤️" - Katrine Fredskov

"Jeg har helt sikkert fundet ud af, at yin yoga er lige mig. Jeg har fået en god morgen rutine med at starte dagen med yoga. Har faktisk indrettet et rum til det. Tusind tak for 3 fantastiske uger og en kærlig indføring til yin yang yoga." - Pernille Kaas

"Tak for en dejlig yogakur. Jeg har været vild med den daglige mail og den kærlige "forpligtelse", jeg har brugt yogakuren som. Det har været en god blanding af yoga, meditationer og mindfulness, og jeg er bare kæmpe fan af live klasserne med dig. Jeg har mærke en kæmpe forskel i mine hofter, ryg og lænd. (...). Så tak for nogle dejlige uger. Jeg håber, at du vender tilbage med endnu en yogakur i fremtiden. Namasté." - Christina Adelgaard

"Alle meditationerne har været helt fantastiske og har hørt en hver dag. Nemt, hurtigt, overskueligt og utroligt givende. Har startet hver eneste morgen med et af dine mantraer og er sikker på, at det har haft indflydelse på min dag. Yin yogaen er også lige mig. Tak for 21 dejlige dage." - Lena Nybro

"Tusind tak Cathrine ❤️ for nogle gode og dejlige dage. Det har været en stor udfordring af de helt gode. Efter 4 knæoperationer på 2 år er der stadig laaang vej, til at jeg kan sidde i den gode yogastilling, men der er sket små fremskridt, og det er jeg taknemmelig for. Yin Yoga og Wall Yin er lige mig, så derfor er jeg bare super glad for at kunne blive ved med at træne via mit medlemskab hos dig på Cathrine Yoga Online. Jeg er fyldt med glæde og taknemmelighed.- Birgit Thing 

"Det har været super godt med alsidigheden i yogakuren. Jeg har hver morgen glædet mig til at sætte dagens intention og brugt mantraet i løbet af dagen." - Susanne Lindegaard

"Jeg følte mig både inspireret, afspændt dybt ind i cellerne og i trygge hænder. Flere teknikker blev gentaget hen over dagene - både i den klassiske udgave og i forskellige variationer ~ og jeg føler virkelig, at jeg også har rigtig meget med hjem, som jeg kan tilføje til mine daglige åndedræts- og meditationsritualer." - Anja Smed

"Jeg er vild med din måde at undervise på, du er super inspirerende, dygtig og virkelig god til at guide hele vejen igennem. Tak for at dele din passion og viden - og særlig tak for dine yoga Nidra Meditationer, de har vundet mit hjerte. Vil virkelig anbefale alle at tage på retreat hos Cathrine, det er en gave at give sig selv!" - Lea Nikander

"Cathrine er en virkelig hjertevarm, kærlig og dejlig person, derudover er hun også en fantastisk yoga lærer som formår at tilpasse alle øvelserne til samtlige niveauer." - Katrine Bach

"Du guider og vejleder øvelserne, så selv en nybegynder (som jeg) kan være med. Jeg har igennem dine timer mærket den transformerende kraft yoga kan have på ens krop, men mest af alt også på ens sind. Tak for dig, du er med til at bringe balance i mig." - Mette Tjagvad

"Cathrine formår at sætte nogle uhøjtidelige rammer, men med et højt fagligt niveau, med respekt for de enkelte deltageres formåen. Hendes undervisning er særdeles alsidig, og hun formår at motivere, via hendes dedikerede og smittende tilgang. Hun ramte mig lige der, hvor jeg ikke havde været i mange mange år - Jeg er dybt taknemmelig for at have lært Cathrine at kende, og jeg skylder hende en stor tak ❤️" - Ole Storgaard Jensen

"Hun har den skønneste ro og behagelige stemme. Hun er tydelig og god til at forklare de forskellige sammenhænge. Jeg vil anbefale hende til enhver der ønsker at finde roen i sig selv❤️" - Lillian Rosenkrands Bergstedt

"Cathrine er et fantastisk dejligt menneske og hun er meget dygtig til at lære fra sig. Hun har en meget rolig stemmeføring og man føler velkommen i hendes selskab. Man kan være sig selv 100% og hun er god til at fortælle og uddybe tingene. God til at dele ud af sin viden." - Mette Beyer Blom Rasmussen

"Det har været en rejse ind i mig selv, og jeg tager så meget med derfra. Jeg har fundet en måde at skabe ro og balance i min hverdag og det er helt sikkert Cathrines fortjeneste. Tak for dig. ❤️" - Lesley K Honoré 

"Cathrine er en af de dygtigste yogalærere jeg har mødt, hun er inspirerende og i sin undervisning deler hun gavmildt ud af sin viden og passion. Hun formår at skabe nogle trygge rammer, hvor man kan være 100% sig selv og hvor der er plads til alle. Der er ingen forventninger til at man skal være på en bestemt måde, her er der plads til at være DIG." - Annette Møller

"Cathrine guidede os igennem workshoppen med hendes rolige stemme, så man bare kunne lukke øjne og lade kroppen bevæge sig ind i stillingerne." - Monica Sørensen

"Tiden fløj afsted i Cathrines selskab. Krop og sind føltes dejlig let og afslappet bagefter. Kan klart anbefale andre at prøve en yoga time, klasse, eller dag med Cathrine." - Lisbeth Skafte

"Cathrine er simpelthen så dygtig, empatisk og har verdens mest behagelige og rolige stemme. Guider en pædagogisk igennem, så det bliver den bedste oplevelse. I morgen skal jeg til endnu et event med Cathrine. Og jeg glæder mig SÅ meget. Yoga nidra vandt mit hjerte, så har simpelthen bare måtte købe den til download. Sover fantastisk efter. Så tusind tak for dig søde og dygtige Cathrine du skaber ro. Namaste." - Mette Heerwagen Abrahamsen

"Cathrine er en fantastisk lærer." - Britt Petersen

 "Det er en sand fornøjelse at være i Cathrines hænder og guidance - Cathrine er indlevende, rummelig, nuanceret, følsom og meget groundet. Noget der smitter af når hun underviser, hun underviser med hjertet. tak for det! <3 Namasté." - Maria Stoltz Børnsen-Dumont

"Cathrine har en særlig evne til at give ro omkring sig, og hendes yoga undervisning er noget af det bedste jeg har prøvet." - Katja Hamalainen

Læs flere fantastiske anmeldelser på vores Facebookside - CathrineYoga >>

Bliv medlem - din investering i DIG

JA TAK!

Gør som 25.000+ andre! Følg vores eventyrlige yogaunivers på Instagram @cathrineyoga >>