Online Yoga, meditation & mindfulness - CATHRINE YOGA ONLINE

YOGAKLUBBEN - Dit selvkærlige pusterum

YES, meld mig ind → Log ind

Prøv en gratis yogavideo:

Kom i gang med yoga - Styrk dine muskler, stræk dit bindevæv og få ro på tankerne. Ingen binding!

Månedsmedlem

149,-

per måned

Kvartalsmedlem

116,-

per måned

349,- hvert kvartal

MEST POPULÆR

Halvårsmedlem

99,-

per måned

599,- hvert halvår

Årsmedlem

83,-

per måned

999,- hvert år

Yogaklubben består af: 

Som medlem af yogaklubben får du adgang til et evigt voksende yogabibliotek med yogavideoer, mindfulness meditationer, sovemeditationer, yogakure, live klasser samt et støttende yogafælleskab. Klasserne varer 10 til 90 min. ♥️

Yin yoga

  • 3 x morgenstillinger
  • 3 x eftermiddagsstillinger
  • 3 x aftenstillinger
  • Beauty yin (ansigtsyoga)
  • Begynder yin
  • Blid aftenyoga
  • Blid yin på yogapølle
  • Chakra yin
  • De-stress yin
  • Detox yin
  • Følelseshealende yin
  • Godnat yin
  • Groundende yin 
  • Hjerteåbnende yin
  • Let go yin
  • Mavebalancerende yin
  • Myofascial release yin (bindevævsmassage)
  • Pranayama yin
  • Twistende yin
  • Wall yin 
  • Woman yin
  • Yoga mod hovedpine
  • Yoga mod menstruationssmerter
  • Yin for en naturlig udrensning 
  • Yin for et sundt hjerte
  • Yin for gravide
  • Yin for løbere
  • Yin for ryggen
  • Yin for selvværd og selvaccept
  • Yin marathon

Yin yang yoga

  • LIVE KLASSER
  • After work yoga
  • All around yoga
  • Chakra yoga
  • Detox yin yang
  • Gravid yoga flow 
  • Godmorgen yoga flow
  • Ironman yin yang
  • Kontoryoga
  • Mindful yin yang 
  • Månehilsen
  • Power yin yang
  • Slow flow yoga
  • Solhilsen for begyndere
  • Styrk din bækkenbund
  • Wake up yoga
  • Yoga for en sund fordøjelse
  • Yoga for en stærk mave
  • Yoga for sunde hofter
  • Yin for stærke lunger
  • Yin yang for begyndere

Mindfulness meditationer

  • Calm meditation
  • Chakra meditation
  • Choco meditation
  • Dharma meditation
  • Elsk dig selv
  • En stille stund
  • Fyrtårnsmeditation
  • Giv slip på indre uro
  • Groundende aftenmeditation
  • Hjertemeditation
  • Kosha meditation
  • Let go meditation
  • Loving kindness
  • Morgenmeditation
  • Nærværsmeditation
  • Ro på nervesystemet
  • Prana meditation
  • Pusterum
  • Selvkærlig kropsscanning
  • Shavasana
  • Vipassana meditation
  • Yin yang meditation
  • Åndedrætsmeditation

Sovemeditationer

  • Bodyscan
  • Chakra nidra
  • Meridian nidra
  • Mindful yoga nidra
  • Sov godt meditation
  • Yoga nidra

Alle yogavideoerne er opdelt i disse overskuelige temaer: 

  • Aftenyoga
  • Begynderyoga
  • Chakrahealing
  • Detox
  • Energiboost
  • Gravid yoga
  • Grounding
  • Hormoner i balance
  • Morgenyoga
  • Ro i sindet
  • Ryg, skuldre & nakke
  • Selvomsorg & selvværd
  • Sov godt
  • Stressfri
  • Stærkt immunforsvar
  • Sund fordøjelse
  • Sund og stærk

Der er et væld af lækre, professionelle yogavideoer. Alle kan være med uanset alder, køn og niveau ♥️

Prøv en gratis sovemeditation:

Bliv medlem →

Få svar på alle dine spørgsmål:

Er der tale om et medlemskab?

Ja - Cathrine Yoga Online er din selvkærlig yogaklub. Der er ingen binding, og du kan altid opsige. Du kan også opsige inden næste trækning under "Min konto".

Jeg er nybegynder. Kan jeg være med?

Selvfølgelig! Alle kan deltage i mine yogaklasser – uanset niveau, alder og køn. Yogabiblioteket består styrkende yang yoga, groundende yin yoga og meditationer for alle. 

Hvad siger yogamedlemmerne?

"Cathrine er en af de dygtigste yogalærere jeg har mødt, hun er inspirerende og i sin undervisning deler hun gavmildt ud af sin viden og passion. Hun formår at skabe nogle trygge rammer, hvor man kan være 100% sig selv og hvor der er plads til alle. Der er ingen forventninger til at man skal være på en bestemt måde, her er der plads til at være DIG." - Annette Møller

Jeg er stiv som et bræt. Kan jeg lave yogaøvelserne?

Ja! Så er yoga et god sted at starte. Yogastillingerne er for alle, og du vil helt klart mærke at du bliver stærkere og mere smidig i din krop.

Jeg er gravid. Kan jeg være med?

Ja! Jeg har designe en række gravid yoga videoer til dig, der er gravid. Hjertelig tillykke med din kommende baby.

Hvor og hvornår får jeg adgang?

Når du har tilmeldt dig, kan du logge ind på online.cathrineyoga.dk - og så har du adgang via topbaren! Du får STRAKS adgang til yogabiblioteket, så du kan starte med det samme ❤️

Hvor ofte skal jeg dyrke yoga?

Alt er bedre end ingenting! Jeg elsker at lave mine 3 x morgenstillinger hver morgen - find yogavideoen inde i yogabiblioteket. Det er DIN yogapraksis, så du bestemmer, men jeg anbefaler, at du dyrker yoga 2-3 gange ugentligt for at mærke yogaens effekter.

Hvor lange er yogaklasserne?

Yogavideoer varer fra 5-90 minutter.

Hvad skal jeg bruge?

Du skal bruge en yogamåtte, yogapølle, yogablok og et tæppe. Alternativt et sammenrullet tæppe og tyk bog. 

Hvad er yin yoga?

Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis. Yin yoga består af lange, dybe og blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3-10 minutter. Klassisk yin yoga handler blandt andet om blidhed, langsomhed, at give slip, energiflow, nærvær og selvaccept. Det er en opdagelsesrejse i dit indre liv, hvor du sætter tempoet ned og skruer op for nærværet, stilheden og nuets kraft.

Hvad er yang yoga?

Yang yoga er en dynamisk, styrkende og energifuld yogapraksis. Yang yoga er som en bevægende meditation, hvor du glider fra stilling til stilling i et meditativt, langsomt flow. De dynamiske yogastillinger skaber varme, puls og styrke i kroppen og hjælper dig med at finde din indre power, energi, klarhed og viljestyrke. Du vil også naturligt øge din kropsbevidsthed, koncentration og balanceevne.

Flere spørgsmål?

Du er altid velkommen til at kontakte mig på info@cathrineyoga.dk, hvis du har flere spørgsmål ❤️

Ja, jeg er klar til at prioritere mig selv →
085A7546

Din personlige yogalærer:

Mit navn er Cathrine Koefoed – og jeg er din yogalærer. Min mission er, at det skal føles godt at være dig. Jeg ønsker at hjælpe dig med at finde ro i sindet, selvaccept og kernestyrke. 

Hvor er jeg dog glad for, at du har truffet et bevidst og selvkærligt valg om at prioritere dig selv, skaber små åndehuller i din hverdag og mærker ind i din kerne, i din krop. 

Jeg er kvinden bag Cathrineyoga.dk - Danmarks største yogaunivers, som inspirerer over 100.000 månedlige læsere. Jeg er uddannet inden for yin, yang, gravid, hatha & vinyasa yoga (siden 2013) samt mindfulness- og meditationslærer og er uddannet HA(psyk.) fra CBS.

Jeg har skabt Cathrine Yoga Online – en selvkærlig medlemsklub med et evigt voksende yogabibliotek bestående af yogavideoer. meditationer. Sammen med min partner, Tommy, er jeg medejer af rejsebureauet, Cathrine Yoga Travel – et personligt rejsebureau, der arrangerer anmelderroste yogarejser til Bali, Zanzibar, Sri Lanka, Spanien og Danmark.

Jeg glæder mig til at "møde" dig på yogamåtten!

Kærlig hilsen,

Cathrine

Over 1.800 yogamedlemmer!

Hvad medlemmerne siger:

"Det har været fuldstændig fantastisk! De 21 dage har givet mig en masse energi, overskud, indre ro og ikke mindst glæde i en svær tid. Alle klasser har været virkelig gode. Jeg vil helt sikkert gøre yoga til en fast del af mit liv fremadrettet (og spare op til en af dine yogarejser). Så tusinde tak! ❤️" - Katrine Fredskov

"Jeg har helt sikkert fundet ud af, at yin yoga er lige mig. Jeg har fået en god morgen rutine med at starte dagen med yoga. Har faktisk indrettet et rum til det. Tusind tak for 3 fantastiske uger og en kærlig indføring til yin yang yoga." - Pernille Kaas

"Tak for en dejlig yogakur. Jeg har været vild med den daglige mail og den kærlige "forpligtelse", jeg har brugt yogakuren som. Det har været en god blanding af yoga, meditationer og mindfulness, og jeg er bare kæmpe fan af live klasserne med dig. Jeg har mærke en kæmpe forskel i mine hofter, ryg og lænd. Så tak for nogle dejlige uger. Jeg håber, at du vender tilbage med endnu en yogakur i fremtiden. Namasté." - Christina Adelgaard

"Alle meditationerne har været helt fantastiske og har hørt en hver dag. Nemt, hurtigt, overskueligt og utroligt givende. Har startet hver eneste morgen med et af dine mantraer og er sikker på, at det har haft indflydelse på min dag. Yin yogaen er også lige mig. Tak for 21 dejlige dage." - Lena Nybro

"Tusind tak Cathrine ❤️ for nogle gode og dejlige dage. Det har været en stor udfordring af de helt gode. Efter 4 knæoperationer på 2 år er der stadig laaang vej, til at jeg kan sidde i den gode yogastilling, men der er sket små fremskridt, og det er jeg taknemmelig for. Yin Yoga og Wall Yin er lige mig, så derfor er jeg bare super glad for at kunne blive ved med at træne via mit yogamedlemskab hos dig. Jeg er fyldt med glæde og taknemmelighed." - Birgit Thing 

"Det har været super godt med alsidigheden i yogakuren. Jeg har hver morgen glædet mig til at sætte dagens intention og brugt mantraet i løbet af dagen." - Susanne Lindegaard

"Jeg følte mig både inspireret, afspændt dybt ind i cellerne og i trygge hænder. Flere teknikker blev gentaget hen over dagene - både i den klassiske udgave og i forskellige variationer ~ og jeg føler virkelig, at jeg også har rigtig meget med hjem, som jeg kan tilføje til mine daglige åndedræts- og meditationsritualer." - Anja Smed

"Cathrine er en virkelig hjertevarm, kærlig og dejlig person, derudover er hun også en fantastisk yoga lærer som formår at tilpasse alle øvelserne til samtlige niveauer." - Katrine Bach

"Du guider og vejleder øvelserne, så selv en nybegynder (som jeg) kan være med. Jeg har igennem dine timer mærket den transformerende kraft yoga kan have på ens krop, men mest af alt også på ens sind. Tak for dig, du er med til at bringe balance i mig." - Mette Tjagvad

"Cathrine formår at sætte nogle uhøjtidelige rammer, men med et højt fagligt niveau, med respekt for de enkelte deltageres formåen. Hendes undervisning er særdeles alsidig, og hun formår at motivere, via hendes dedikerede og smittende tilgang. Hun ramte mig lige der, hvor jeg ikke havde været i mange mange år - Jeg er dybt taknemmelig for at have lært Cathrine at kende, og jeg skylder hende en stor tak ❤️" - Ole Storgaard Jensen

"Hun har den skønneste ro og behagelige stemme. Hun er tydelig og god til at forklare de forskellige sammenhænge. Jeg vil anbefale hende til enhver der ønsker at finde roen i sig selv❤️" - Lillian Rosenkrands Bergstedt

"Cathrine er et fantastisk dejligt menneske og hun er meget dygtig til at lære fra sig. Hun har en meget rolig stemmeføring og man føler velkommen i hendes selskab. Man kan være sig selv 100% og hun er god til at fortælle og uddybe tingene. God til at dele ud af sin viden." - Mette Beyer Blom Rasmussen

"Det har været en rejse ind i mig selv, og jeg tager så meget med derfra. Jeg har fundet en måde at skabe ro og balance i min hverdag og det er helt sikkert Cathrines fortjeneste. Tak for dig. ❤️" - Lesley K Honoré 

"Cathrine er en af de dygtigste yogalærere jeg har mødt, hun er inspirerende og i sin undervisning deler hun gavmildt ud af sin viden og passion. Hun formår at skabe nogle trygge rammer, hvor man kan være 100% sig selv og hvor der er plads til alle. Der er ingen forventninger til at man skal være på en bestemt måde, her er der plads til at være DIG." - Annette Møller

"Cathrine guidede os igennem workshoppen med hendes rolige stemme, så man bare kunne lukke øjne og lade kroppen bevæge sig ind i stillingerne." - Monica Sørensen

"Tiden fløj afsted i Cathrines selskab. Krop og sind føltes dejlig let og afslappet bagefter. Kan klart anbefale andre at prøve en yoga time, klasse, eller dag med Cathrine." - Lisbeth Skafte

"Cathrine er simpelthen så dygtig, empatisk og har verdens mest behagelige og rolige stemme. Guider en pædagogisk igennem, så det bliver den bedste oplevelse. I morgen skal jeg til endnu et event med Cathrine. Og jeg glæder mig SÅ meget. Yoga nidra vandt mit hjerte, så har simpelthen bare måtte købe den til download. Sover fantastisk efter. Så tusind tak for dig søde og dygtige Cathrine du skaber ro. Namaste." - Mette Heerwagen Abrahamsen

"Cathrine er en fantastisk lærer." - Britt Petersen

 "Det er en sand fornøjelse at være i Cathrines hænder og guidance - Cathrine er indlevende, rummelig, nuanceret, følsom og meget groundet. Noget der smitter af når hun underviser, hun underviser med hjertet. tak for det! <3 Namasté." - Maria Stoltz Børnsen-Dumont

"Cathrine har en særlig evne til at give ro omkring sig, og hendes yoga undervisning er noget af det bedste jeg har prøvet." - Katja Hamalainen

Ja tak, meld mig ind i yogaklubben →

Gør ligesom 28.000+ andre! Følg @Cathrineyoga på Instagram og få inspiration til et selvkærligt liv.